Teenagersprechstunde: Tipps und Tricks für die erste Periode

Die meisten Mädchen „erfahren“ ihre erste Periode im Alter zwischen 11 und 13 Jahren. Jede Frau verfügt über eine eigenwillige biologische Uhr. Daher kann es sein, dass die erste Periode bereits mit 9 Jahren-, oder erst im Alter von 16 Jahren auftritt. Eines ist jedoch sicher: Früher oder später werden „die Tage“ kommen. Mit körperlichen Veränderungen gehen häufig auch Sorgen und Ängste einher. Darum ist es wichtig, dass Mädchen frühzeitig und umfangreich aufgeklärt werden. Als Frauenärztin aus Düsseldorf möchten wir mit diesem Beitrag Tipps geben, wie die erste Periode vorbereitet werden sollte.

Welche Anzeichen gibt es für die erste Periode?

Es kann nicht vorhergesagt werden, wann die erste Periode auftreten wird. Allerdings gibt es verschiedenste Anzeichen, die darauf hinweisen, dass es bald soweit sein könnte. Grundsätzlich ist die Pubertät selbst ein Zeichen dafür, dass die erste Periode nicht mehr allzu lange auf sich warten lässt. Erste Anzeichen sind die Entwicklung der Brüste und Schamhaarwachstum. Oft kommt es ein bis zwei Jahre später auch zur ersten Monatsblutung. Ein weiteres verlässliches Anzeichen ist vaginaler Ausfluss. Eine weiße oder gelbliche Flüssigkeit ist ein sicheres Zeichen dafür, dass die Tage bald mit den bekannten Begleiterscheinungen in Erscheinung treten. Nach dem ersten Ausfluss dauert es normalerweise nur ein bis maximal zwei Jahre bis zur ersten Periode. Es ist absolut ratsam sich im Vorfeld zum richtigen Umgang mit den körperlichen Veränderungen zu informieren: Die Aufklärung geschieht meistens durch die Mutter, kann aber natürlich auch durch eine qualifizierte Frauenärztin unterstützt werden.

Wie bereitet man sich auf die erste Periode vor?

Damit die erste Periode möglichst entspannt und angenehm wird, sollten gewisse Vorbereitungen getroffen werden. Wir empfehlen ein kleines „Notfallset“ für die erste Periode. Die erste Monatsblutung kommt meistens überraschend. Daher ist es wichtig, dass die passenden Hygieneartikel bereits vorhanden sind. Das „Notfallset“ sollte folgendes beinhalten:

• Slipeinlage
• Binde
• Tampon
• Saubere Unterwäsche

Die genannten Utensilien können in einer unauffälligen kleinen Tasche aufbewahrt werden und sollten bestmöglich immer dabei sein. Das Set kann beispielsweise in der Schul- oder Handtasche verstaut werden. Kommt es nun unerwartet zur ersten Periode, sind alle notwendigen Hygieneartikel griffbereit. Hat man das Hygieneset mal nicht griffbereit, hilft auch Toilettenpapier als Slipeinlage.

Nur das bloße Mitführen der Hygiene-Artikel hilft natürlich nicht. Daher ist es wichtig, dass der korrekte Umgang mit Tampon und Binde durch eine Vertrauensperson oder Frauenärztin erklärt wird. Natürlich können junge Mädchen zusätzlich auch eigene Recherchen anstellen. Grundsätzlich ist es wichtig, dass offene Fragen geklärt werden und die anstehende Periode nicht mit Ängsten verbunden ist. Welches Periodenprodukt genutzt wird, ist übrigens eine persönliche Entscheidung. Jedes Mädchen sollte einfach ausprobieren und entscheiden, was am einfachsten und passendsten ist.

Fakten zur ersten Periode

Abschließend möchten wir noch einige Fakten zur Periode aufzählen. Oft haben junge Mädchen viele Fragen zur ersten Monatsblutung. Die nachfolgenden Punkte sollen einige dieser Fragen beantworten.

• Die Periode dauert zwischen 3 und 7 Tagen.
• Besonders zu Beginn treten die Tage oft unregelmäßig auf. Generell kann man sagen, dass sie monatlich, also alle 28 Tage auftritt.
• Die Monatsblutung selbst tut nicht weh. Es kann jedoch sein, dass es zu Unterleibsschmerzen und Krämpfen kommt. Hier reagiert jeder Körper auf seine Art und Weise.
• Es ist möglich auch während der Periode Sport zu treiben und Schwimmen zu gehen.

Noch Fragen? Teenagersprechstunde vereinbaren

Als Frauenärztin in Düsseldorf möchten wir jungen Mädchen dabei helfen, die körperliche Entwicklung entspannt und gut informiert zu erleben. Daher bieten wir spezielle Teenagersprechstunden an. Bei einem Gespräch können Fragen in einem professionellen Umfeld geklärt werden. Unser Team freut sich auf Ihren Besuch. Einfach kontaktieren und Termin vereinbaren.